디지털노마드 제이 라이프

직장에서 인간 관계로 힘들 때 스트레스를 극복하는 방법이 있을까요? 직장 인간 관계는 본인 의지로 어떻게 할 수 없는 영역입니다. 업무 처리 문제가 아닌 상사의 눈빛과 행동에서 ”너가 싫다”라는 시그널을 나에게 강력히 보낸다고 느낄 때 “내가 무엇을 잘못한 것일까?”란 자책으로 하루를 망치는 날이 대부분입니다. 퇴근부터 출근하는 순간까지 ”오늘 하루도 무사히“를 외치며 집을 나서는 생활에 돌파구를 찾으려 노력해 온 당신에게 이 블로그가 그 스트레스를 벗어나는데 조금이라도 도움이 되리라 생각됩니다. 1. 솔직하게 표현하기 직장 상사와 관계에서 어려움을 느끼는 당신이라면 잘 보이려 하거나 눈에 띄지 않기 위해 여러가지 노력을 했을 것입니다. 그러한 노력 했음에도 스트레스가 계속된다면 혼자 애태우지 말고 여러..

인간 관계의 영역에서 당신이 사랑하는 상대방이 번창하고 그들의 잠재력을 최대한 발휘하는 것을 보고 싶은 욕망은 자연스러운 성향입니다. 인간의 이러한 성향이 행동이 드러나는 것은 복잡하고 다각적인 감정입니다. 인간 행동의 한 가지 흥미로운 면은 시랑하는 사람에게 무한히 응원하고 믿어주는 따뜻함과 이해 그리고 지지를 보내야하지만 오히려 타인에게 이러한 관대함을 보여주고 사랑하는 사람에겐 엄격하고 더 높은 잣대를 요구한다는 것 입니다. 상대의 성장을 지원하기 위해 당신이 취하는 접근 방식은 상대의 인생에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 당신이 사랑하는 사람에게 엄격히 대함으로써 상대와 실망하고 멀어지는 행동을 원하지는 않을 것 입니다. 이 블로그에서는 당신이 사랑하는 상대에게 엄격하게 대하는 이유를 분석하고..

체육관에서 땀을 흠뻑 흘려야만 다이어트에 효과가 있는 것은 아닙니다. 한국의 100대 명산 등반은 체중 감량을 위한 흥미롭고 효과적인 길을 제공합니다. 이 블로그에서 한국 100대 명산 봉우리를 오르는 즐거움과 체중 감량을 결합하는 효과적인 5가지 방법을 제공할 것입니다. 1. 올바른 식사와 간식 평소 건강한 식단은 전반적인 건강을 유지하고 건강을 증진하기 위해 필수적입니다. 몸에 필수 영양소를 제공위하여 균형과 영양이 풍부한 음식 식단을 참고하십시오. 아울러 등반을 위해 당신의 몸에 에너지를 공급하는 것은 매우 중요합니다. 지속적인 에너지를 제공하는 영양소가 풍부한 건강 식단와 적정 간식을 선택하시기 바랍니다. 가능한 가공된 음식을 피하고 균형 잡힌 식단으로 당신의 열량을 소모할 체력을 갖도록 합니다...

직장인 혼자 영어 회화를 마스터하는 것은 일과 영어 회하 학습을 병행해야하기에 시간이 부족하여 실천하기 더 어려운 환경이지만 올바른 방법을 활용하면 독학으로 영어 회화가 가능할 수 있습니다. 스트레스 받지 않고 영어 회화를 마스터하기 위하여 체득한 효과적인 5가지 방법을 공유합니다. 1. 영어 노출 여러분의 영어 대화 기술을 향상시키는 가장 효과적인 방법 중 하나는 언어에 수시로 노출하는 것입니다. 우리가 문법으로 배운 영어 발음과 현지인이 사용하는 발음이 차이가 크기 때문에 실제 영어로 대화하는 발음에 익숙해 지는 것이 중요합니다. 익숙해 지기 위한 방법으로 본인 수준이 맞는 영어 영화, TV 쇼 및 유튜브 비디오를 보거나 팟캐스트 또는 오디오 북을 꾸준이 옆에 사람이 말하는 것 처럼 듣습니다. 이 노..