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목록단백질쉐이크 먹는 방법 (1)
디지털노마드 제이 라이프
박용우 스위치온 4주 다이어트 시작~ 1일차(단백질쉐이크 4회) [Park Yong-woo Switch-on 4 weeks diet start~ Day 1 (4 protein shakes)]
이웃님들 안녕하세요.젊을때와 달리 물만 마셔도 살이 붙는다는 말을 실감하며 매일 최고의 몸무게를 갱신하고 있는 중, 거울의 뱃살을 보고 이대로는 건강상으로도 안되겠다 싶어 다이어트를 결심했어요.전에는 한방, 내과에서 약을 처방받아서 굶는 다이어트, 먹는 다이어트 등을 시도해보고 찌고 빼고를 반복했었던 것 같은데, 사실 나이들수록 살빼는게 "건강"을 위한 목적이쟎아요?그래서,... 건강하게 다이어트할 수 있는 방법이 무엇일까? 고민하다가 박용우 스위치온 4주 다이어트를 우연히 접하게 되었습니다. 박용우 스위치온 4주 다이어트 요약 의사가 고안한 방법으로 블로그를 비롯하여 유투브에 성공기가 많더라고요.무엇보다 건강하다고 해서 시작해보려 마음을 먹고 제일먼저 한 것이 단백질쉐이크를 구입하는 것이었어요.무엇을 ..
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2024. 7. 25. 05:00